ニキビ改善には脂肪を減らす！
まず脂肪というものを認識しよう 脂肪には3つあります。 体脂肪 皮下脂肪 内臓脂肪 体脂肪は、体内にあるすべての死亡組成の総称です。 エネルギーを蓄える役目があり上に備えた本来の仕組みを支えています。 皮下脂肪は皮膚の下にたまる脂肪で、10代から20代にかけての若いころにつきやすいのが特徴です。 内臓脂肪は内蔵周りに貯まる脂肪です。...
View Article酵素スムージーのおすすめはどれ？
みなさんは酵素スムージーって知ってますか？ 手作りでスムージーを作った場合、野菜や果物を入れてミキサーすれば、 自然と酵素はたっぷりと入る事になります。 またスムージーは、ローフードとして知られていて生のまま食すので、 酵素をしっかりとれる食品としても人気です。 ですが、いまでは水とまぜるだけで簡単に作れる酵素スムージーの粉末が日本では人気があります。...
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